やる気を出す方法：5秒ルール（朝の早起きにも使えますよ）

やる気の出ないときってありますよね？

もちろん自分もあります。

これを解決するかもしれない超簡単な方法がこの記事で紹介する5秒ルールです。

↓YouTubeでもアップされていたので、参考まで。

「やる気」が出ない時に５秒で動き出す方法 4K メル・ロビンスの５秒の法則

（クリスさんの回し者ではありませんよ）

ただし、この5秒ルールは、めんどくさい次の行動への第一歩を踏み出す時に使うもので、人生においてやる気を出す、とか壮大なことには使えないので、そこらへんは今回は勘弁してください。

わたしは、いつも朝起きるときとかネットサーフィンからの出勤準備などの場面で使っています。

やり方はほんとに簡単で、次の行動に移る前に頭の中で、

5秒数えたらやるか、1、2、3、4、5。はい！

とやるだけです。

口に出してもいいかもしれませんが、わたしは頭の中でやっています。

人は、外部から課されたルールは守ろうとするものです。

それを自分で自分に課してしまう、ということですね。

タダで、簡単にやれて、癖づければ朝の早起きもできるようになれる方法だと思います！ぜひお試しあれ！

ではまた！